Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym

Name: Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym
Prep time: 15 min
Cook time: 18 h 20 min
Total time: 18 h 20 min
Yield: 26 kromek
Ingredients: 170 g wody; 85 g mąki owsianej; 85 g mąki ryżowej, białej; 15 - 30 g bezglutenowego zakwasu owsiano-ryżowego; 20 g oleju; 350 g wody; 2 łyżeczki cukru; 90 g mąki ryżowej; 120 g mąki gryczanej; 60 g mąki owsianej; 60 g skrobi z tapioki; 20 g łusek babki jajowatej, mielonych; 2 łyżeczki soli; 10 kostek lodu

4.8 (45 Bewertungen)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 15 Min

Gesamtzeit 18 Std. 20 Min

Portionen 26 kromek

Zutaten

170 g wody
85 g mąki owsianej, bezglutenowej
85 g mąki ryżowej, białej
15 - 30 g bezglutenowego zakwasu owsiano-ryżowego

20 g oleju
350 g wody, plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
5 g drożdży świeżych, pokruszonych (optional)
oder ½ łyżeczki suchych drożdży, pokruszonych (optional)
2 łyżeczki cukru
90 g mąki ryżowej
120 g mąki gryczanej
60 g mąki owsianej, bezglutenowej
60 g skrobi z tapioki
20 g łusek babki jajowatej, mielonych (patrz wskazówka)
oder 20 g łusek babki płesznik (psyllium) (patrz wskazówka)
2 łyżeczki soli
ziarna sezamu, białego, do posypania (optional)
10 kostek lodu lub ½ szklanki wody

Nährwerte: pro 1 kromkę
Brennwert: 336.5 kJ / 80.4 kcal
Eiweiß: 1.9 g
Kohlenhydrate: 15.2 g
Fett: 1.4 g
gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Natrium: 149.9 mg