
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 160 g ryżu białego, długoziarnistego
- 130 g płatków owsianych bezglutenowych
-
70
g kaszy gryczanej, niepalonej
oder 70 g kaszy jaglanej - 160 g skrobi ziemniaczanej
-
40
g łusek babki jajowatej, mielonych
oder 40 g łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka) -
25
g drożdży świeżych pokruszonych
oder 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 15 g octu jabłkowego
- 600 g wody letniej
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
- ziarna, mieszane np. słonecznika, sezamu, siemienia lnianego, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 251.9 kcal / 1054 kJ
- Eiweiß
- 5.9 g
- Fett
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 46.4 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Natrium
- 362 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Focaccia (bez glutenu)
1h
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1h 20min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2h 30min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18h 40min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30min
Bezglutenowe bułki
1h 15min
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2h 25min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2h 50min