
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 160 g ryżu białego, długoziarnistego
- 130 g płatków owsianych bezglutenowych
-
70
g kaszy gryczanej, niepalonej
oder 70 g kaszy jaglanej - 160 g skrobi ziemniaczanej
-
40
g łusek babki jajowatej, mielonych
oder 40 g łusek babki płesznik (psyllium) mielonych (patrz wskazówka) -
25
g drożdży świeżych pokruszonych
oder 1 opakowanie suchych drożdży (7-8 g, patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 15 g octu jabłkowego
- 600 g wody letniej
- 1 jajko roztrzepane, do posmarowania
- ziarna, mieszane np. słonecznika, sezamu, siemienia lnianego, do posypania
- Nährwerte
- pro 1 sztukę
- Brennwert
- 251.9 kcal / 1054 kJ
- Eiweiß
- 5.9 g
- Fett
- 4.9 g
- Kohlenhydrate
- 46.4 g
- Ballaststoffe
- 6.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Natrium
- 362 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Focaccia (bez glutenu)
1 Std.
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba II
10 Min
Bezglutenowa mieszanka do wypieku chleba I
10 Min
Bezglutenowe bułki na proszku do pieczenia
1 Std. 20 Min
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18 Std. 40 Min
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3 Std. 10 Min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2 Std. 30 Min
Bezglutenowy chleb tostowy
15 Std.
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1 Std. 30 Min
Bezglutenowe bułki
1 Std. 15 Min
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2 Std. 25 Min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2 Std. 50 Min