Geräte und Zubehör
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
431.8 mg
Eiweiß
40 g
Brennwert
2573 kJ /
615 kcal
Fett
44.8 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.8 g
Kohlenhydrate
14.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Plateau de douceurs salées pour maman
30 Min
Salade bulgare chopska
15 Min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 Min
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 Min
Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique
25 Min
Salade de crevettes épicées, carottes et concombres émincés
20 Min
Boulettes de lieu, coco et légumes verts
55 Min
Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)
20 Min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 Min
Salade de haricots cannellini
10 Min
Thon mariné à l'asiatique snacké
45 Min
Avocado toast et œuf mollet
15 Min