Geräte und Zubehör
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
-
1500 g d'eau
-
250 g de haricots verts frais
-
200 g de tomates cerise coupées en deux
-
100 g de radis roses
-
1 oignon rouge2 oignons nouveaux
-
10 brins de ciboulette fraîche en morceaux
-
1 c. à soupe de tapenade
-
1 c. à soupe de vinaigre de vin
-
2 pincées de sel
-
1 pincée de poivre moulu
-
2 brins de persil frais, équeutés
-
2 brins de basilic frais équeutés
-
2 branches de menthe fraîche effeuillée
-
2 gousses d'ail
-
4 blancs de poulet (180-200 g chacun, 2-3 cm d'épaisseur)
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
431.8 mg
Eiweiß
40 g
Brennwert
2573 kJ /
615 kcal
Fett
44.8 g
Ballaststoffe
5.4 g
gesättigte Fettsäuren
8.8 g
Kohlenhydrate
14.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Suprême de dinde sauce chimichurri et salade de légumes variés
13 Std. 20 Min
Gratin de courgettes au germe de blé
1 Std. 20 Min
Saumon au quinoa et pamplemousse
50 Min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35 Min
Risi et bisi
30 Min
Roulé d'omelette à la vapeur, champignons sautés et salade
40 Min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35 Min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 Min
Ragoût aux épinards, au porc et au poisson fumé
45 Min
Frittata aux oignons caramélisés et fromage de chèvre
45 Min
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
40 Min
Salade de thon, haricots et avocat
20 Min