Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 g de basilic frais
- 50 g de beurre, en morceaux
- 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 4 filets de thon frais (100 g chacun env.)
- 200 g de riz basmati
- 1000 g d'eau
- 1 c. à café de gros sel
- 250 g de tomates, en morceaux
- persil frais, ciselé pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 2749 kJ / 658.5 kcal
- Eiweiß
- 34.5 g
- Kohlenhydrate
- 94.8 g
- Fett
- 15.5 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoffe
- 2.5 g
- Natrium
- 1064.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1 Std.
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Mijoté de lapin et purée de patate douce
1h 5min
Tomates farcies au thon, courgette et menthe
30 Min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25 min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40 Min
Cabillaud au soja et au gingembre
40 Min
Cabillaud aux patates douces et à la courgette, sauce à l'orange
35 Min
Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges
35 Min
Brochettes de saumon aux tomates cerise
45 Min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min