Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 170 g de riz complet
- 30 g de graines de lin
- 1500 g d'eau
- 300 g de lentilles, rouges, sèches
- margarine, végétalienne, pour graisser
- 300 g de carottes, en morceaux
- 150 g de poivron rouge, en morceaux
- 100 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel fin
- ½ c. à café de poivre, moulu
- 1 c. à café de paprika doux
- 1 c. à café de curry en poudre
- 50 g de moutarde
- 40 g de ketchup
- Nährwerte
- pro 1 tranche
- Brennwert
- 644 kJ / 154 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoffe
- 4.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
Keine Bewertungen
Granola
1h 40min
Birchermüesli
1ωρ. 10 λεπτ.
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30min
Riz aux légumes et tomates avec petits pois et maïs
35 Min
Salade de radis et d'épinards
15 dk
Pain aux graines de lin
1 godz. 30 min
Porridge aux fruits frais
15 dk
Salade d'orge tiède aux légumes-poulet
45 Min
Taboulé au quinoa et au thon
40 Min
Salade arc-en-ciel expresse
10min
Salade de couscous
50 Min