Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
TM6

Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille

4.8 (15 Bewertungen)

Zutaten

  • 60 g de chocolat noir, en morceaux (2 cm)
  • 50 g de noisettes, préalablement grillées à la poêle
    oder 50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle
  • 60 g de flocons d'avoine
    oder 60 g de flocons d'avoine, sans gluten
  • 500 g de lait
    oder 500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 30 g de sucre de dattes
    oder 20 g de sucre de canne
  • 1 pincée de sel
  • 50 g de graines de chia
  • 150 g de yaourt à la grecque
    oder 100 g de crème
  • 150 g de poires, en morceaux (1 cm)

Nährwerte
pro 1 portion
Brennwert
1854.5 kJ / 443.2 kcal
Eiweiß
18.6 g
Kohlenhydrate
42.8 g
Fett
23.2 g
gesättigte Fettsäuren
7.8 g
Ballaststoffe
9.9 g
Natrium
91.4 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte