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Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 portions
Zutaten
-
40 g de noisettes
-
80 g de flocons d'avoine, fins
-
500 g de boisson à l'avoine
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
20 g de baies de goji
-
1 pomme en tranches
-
1 poire en tranches
-
sirop d'érable (optional) selon le goût
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
529.3 kcal /
2214.6 kJ
Eiweiß
9.9 g
Fett
17.5 g
Kohlenhydrate
86.2 g
Ballaststoffe
15.6 g
gesättigte Fettsäuren
1.6 g
Natrium
482.4 mg
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