Geräte und Zubehör
Achards de légumes
Zubereitung 30 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
150 g de carottes
-
150 g de chou blanc
-
2 piments de belle taille
-
150 g de haricots verts frais
-
1 oignon coupé en deux
-
5 gousses d'ail
-
20 g de gingembre frais
-
20 g d'huile
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 c. à soupe de jus de citron2 c. à soupe de vinaigre
-
1 pincée de poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
634.6 mg
Eiweiß
3.7 g
Brennwert
602.7 kJ /
144.1 kcal
Fett
5.5 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
0.8 g
Kohlenhydrate
22.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
La Réunion lé la !
17 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de poulpe et de poivrons
2 Std.
Salade de chou-fleur, feta et sésame noir
5 Min
Ravioles aux champignons et aux châtaignes
1 Std. 15 Min
Bouillon sucré, camomille, suprêmes d'orange, vanille, citron et miel
20 Min
Ballotine de poulet truffé et mousseline de céleri
40 Min
Tarte salée au thon, aux œufs et aux câpres
1 Std.
Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade
40 Min
Omelette aux blancs d’œufs
20 Min
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40 Min
Pizza courgette, aubergine, jambon cru et parmesan
30 Min
Mini-frittatas courgette-ricotta
40 Min
Pissaladière à l'origan
3 Std. 20 Min