Pikantny koreański bowl z wołowiną
TM6

Pikantny koreański bowl z wołowiną

4.5 ( 103 Bewertungen )

Zutaten

Marynowanie wołowiny

  • 400 g rostbefu pokrojonego w 5 mm paski
  • 30 g sosu sojowego
  • 20 - 30 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
  • 15 g oleju sezamowego
  • 10 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Sos

  • 1 jabłko, zielone bez gniazd nasiennych, pokrojone w ćwiartki (ok. 150 g)
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 30 - 60 g koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wskazówka)
  • 30 g mirinu (optional)
  • 20 g oleju sezamowego
  • 50 g wody
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 15 g sosu sojowego

Gotowanie ryżu i jajek

  • 120 g marchewki pokrojonej w 2-3 mm paski
  • 120 g cukinii pokrojonej w 2-3 mm paski
  • 100 g pieczarek pokrojonych w plastry
    oder 100 g boczniaków, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
  • 1200 g wody
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 200 g ryżu jaśminowego
  • 1 łyżka oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 4 jajka
  • 100 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
  • 2 łyżeczki ziaren sezamu, prażonych

Nährwerte
pro 1 porcję
Brennwert
697.5 kcal / 2918.3 kJ
Eiweiß
36.2 g
Fett
31.6 g
Kohlenhydrate
66.8 g
Ballaststoffe
5.7 g
gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Natrium
2037.1 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und entdecke die Welt von Cookidoo®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte