Gelados proteicos

Gelados proteicos

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 4 Std. 30 Min

10 unidades

Zutaten

banana cortada em pedaços
150 g
iogurte grego
200 g
manteiga de amendoim
100 g
mel
30 g
30 g xarope de ácer
extrato de baunilha
1 c. chá de
proteína em pó (optional)
20 g
chocolate p/ culinária cortado em pedaços ou em pepitas
50 g
amêndoa laminada torrada
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 11.1 mg

Eiweiß 5.6 g

Brennwert 662.5 kJ / 158.3 kcal

Fett 9.8 g

Ballaststoffe 2.1 g

gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 13.8 g

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