Kompatible Versionen
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de aceite de sésamo (cualquier variedad)
- 40 g de jugo de naranja recién exprimido
- 1 cucharadita de sal
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 500 g de agua
- 200 g de chauchas frescas en tiras finas
- 150 g de zucchini en láminas finas a lo largo
- 400 g de mango maduro en láminas
- 1 pepino corto (aprox. 170 g) en láminas finas a lo largo
- 1 cebolla de verdeo (aprox. 60 g) en tiras a lo largo
- 1 cucharada colmada de semillas de sésamo
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 893 kJ / 213 kcal
- Eiweiß
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Ensalada campera
1ωρ. 10 λεπτ.
Postrecitos de chocolate
1h 20min
Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas
1h 40min
Minicakes de yogur (sin gluten)
40 Min
Nuggets de pollo al horno
1 Std.
Dulce de leche
50min
Pan de aceitunas, morrones y albahaca
1h 30min
Pan dulce
3j
Fajitas de pollo, rúcula y zucchini
20 Min
Puré de papas al estilo Argentino
50min
Budín de mandarinas
55min
Mermelada de frutillas
1 godz. 5 min