Geräte und Zubehör
Zupa krem z czerwonej soczewicy i papryki
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 porcji
Zutaten
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 ½ łyżeczki curry, mielonego
-
20 g oleju
-
300 g papryk, różnokolorowych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
900 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
crème fraîche, min. 30% tłuszczu, do dekoracjiśmietana, 18% tłuszczu do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
619.6 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
811.8 kJ /
194 kcal
Fett
4.1 g
Ballaststoffe
6.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
32 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZUPY
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25 Min
Kremowa zupa z groszku
40 Min
Grecka zupa z soczewicy
40 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 Min
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
40 Min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 Min
Zupa krem z ciecierzycy
30 Min
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45 Min
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35 Min
Zupa z zielonej soczewicy i papryki
40 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45 Min
Brokułowa zupa z soczewicą
25 Min