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Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras
5.0 6 Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 vasos
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Zutaten

  • 500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
  • 300 g de mora azul congelada
    300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
  • 1 plátano
  • ½ cdita de matcha
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • ¼ cdita de jengibre en polvo
  • 1 cda de semillas de chía
  • 2 cdas de miel
  • 1 pizca de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 128.9 mg
Eiweiß 1.9 g
Brennwert 564 kJ / 134.8 kcal
Fett 2.5 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Kohlenhydrate 29.3 g

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