Geräte und Zubehör
Quinoa, Nut and Dairy Free Muesli Slice
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 45 Min
16 portions
Zutaten
-
quinoa70 g
-
flax seed (flaxseeds)1 tbsp
-
chia seeds1 tbsp
-
apple (any type) (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters70 g
-
dried dates, pitted80 g
-
dried apricots, pitted80 g
-
dried cranberries40 g
-
oat flakes90 g
-
crisped rice breakfast cereal, plain70 g
-
coconut, dried, grated, unsweetened30 g
-
coconut sugar70 g
-
sunflower seeds2 tbsp
-
avocado oil50 g
-
large eggs3
-
honey50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
42.5 mg
Eiweiß
4.2 g
Brennwert
769.1 kJ /
183.8 kcal
Fett
7.1 g
Ballaststoffe
2.7 g
gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
27.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Lunch Box
7 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Vegan Bolognese
Keine Bewertungen
Whole Wheat Rolls and Flatbreads (Diabetes)
30 Min
Rye Kaiser rolls
26 Std. 30 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Chocolate Zucchini Mini Loaves
1 Std. 40 Min
Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)
25 Min
Coconut Dhal
25 Min
Gluten Free Apple Date Coffee Cake
1 Std.
Grain free wraps
15 Min
Boosted Breakfast Muffins
1 Std.
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min