Seeded pastry

Seeded pastry

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 15 Min

460 g

Zutaten

chia seeds
20 g
sesame seeds
20 g
pumpkin seeds
20 g
psyllium husk
20 g
coconut flour
50 g
tapioca starch
40 g
LSA (see Tip)
30 g
sea salt
½ tsp
eggs
2
extra virgin olive oil
30 g
water
140 g

Nährwerte pro 460 g

Brennwert 1241.8 kcal / 5195.8 kJ

Eiweiß 33.6 g

Fett 77.7 g

Kohlenhydrate 108.6 g

Ballaststoffe 52.1 g

gesättigte Fettsäuren 19 g

Natrium 1170.9 mg

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