Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Mediterranean capsicums
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
6 portions
Zutaten
-
freekeh130 g
-
filtered water plus extra for soaking500 g
-
cherry tomatoes cut into halves250 g
-
pickled capers30 g
-
pine nuts50 g
-
walnuts50 g
-
extra virgin olive oil plus extra for greasing1 tbsp
-
nutritional yeast (see Tips)3 tsp
-
dried thyme¼ tsp
-
zucchini cut into pieces (2-3 cm)1
-
garlic cloves2
-
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds2
-
fresh basil leaves only2 sprigs
-
capsicums (any colour), cut into halves and deseeded3
-
Vegetable stock paste (see Tips)1 tsp
-
salt to season
-
ground black pepper to season
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
13.4 g
Brennwert
1623 kJ /
386.4 kcal
Fett
21.9 g
Ballaststoffe
9.6 g
Kohlenhydrate
33 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Plant to Plate
120 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing
20 Min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55 Min
Vegan mayonnaise
15 Min
Roasted vegetables with horseradish cream
40 Min
Savoury tofu quiche
1 Std. 30 Min
Mediterranean carrot fritters
1 Std.
Israeli couscous salad
1 Std.
Autumn vegetable gratin
50 Min
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 Std. 50 Min
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 Std. 15 Min
Tofu scramble
25 Min
Celeriac parmigiana
1 Std. 10 Min