![Smoothie verde rinvigorente Smoothie verde rinvigorente](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a20d9f737409bd1b0e7eaf54a0e24d95/Derivates/19473d734132921482b210e4aa2bbc6017c5270d.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 cm di zenzero, radice fresca, sbucciata
- 1 banana, sbucciata e a pezzi (5 cm), congelata
- 400 g di succo di ananas, freddo
-
45
g di succo di limone, spremuto fresco
oder 45 g di succo di lime, spremuto fresco - 100 g di bevanda a base di cocco o qualsiasi altra bevanda vegetale (mandorla, soia), fredda
- 1 cucchiaino di polvere di baobab
- 1 cucchiaino di moringa in polvere
- 1 cucchiaino di clorella in polvere
- 1 cucchiaino di alga spirulina Blue Majik in polvere
-
4
fette ananas fresco
oder 4 fette di limone
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Brennwert
- 372.8 kJ / 89 kcal
- Eiweiß
- 3.3 g
- Kohlenhydrate
- 16.9 g
- Fett
- 1.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoffe
- 1.9 g
- Natrium
- 1.6 mg
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