Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Beeren, gemischt, TK
- 50 g Eiswürfel
- 150 g Wasser, kalt
- 40 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (siehe Tipp)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 533 kJ / 127 kcal
- Eiweiß
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 15 g
- Fett
- 1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoffe
- 3 g
- Natrium
- 36 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Grüne Kokos-Pasta
20min
Schoko-Erdnuss-Proteinshake mit Chia
5 Min
Mandelpizza mit Babyspinat
40 Min
Mango-Protein-Shake
5 Min
Chai-Latte-Shake
10min
Erdnuss-Karamell-Bowl
2hod. 15min
Protein-Waffeln
20min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Tomaten-Basilikum Porridge
20min
Kokos-Smoothie mit Zimt
5 Min
Mochaccino (vegan, laktosefrei)
15min
Vanille-Protein-Quark
10min