Hummus z za'atarem i pieczywem maca

Hummus z za'atarem i pieczywem maca

4.1 21 Bewertungen
Zubereitung 40 Min
Gesamt 15 Std.
8 porcji

Zutaten

  • 250 g ciecierzycy, suszonej
  • 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
  • 20 g oregano, suszonego
  • 20 g nasion kminu rzymskiego
  • 20 g nasion kolendry
  • 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
  • 20 g ziaren sezamu, białego
  • 20 g sumaku
  • 5 g soli
Hummus
  • 1500 g wody
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
  • 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00 plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 110 g ciepłej wody
  • 1 łyżeczka soli
  • oliwa z oliwek do skropienia

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 858 mg
Eiweiß 18.1 g
Brennwert 1853 kJ / 442.9 kcal
Fett 14 g
Ballaststoffe 12 g
gesättigte Fettsäuren 1.7 g
Kohlenhydrate 66.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen