Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 330 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, podzielonego na kawałki
- 10 gałązek mięty pieprzowej, świeżej, tylko liście
-
5
gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
oder 1 łyżeczka liści kolendry, suszonej - 1 - 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka przyprawy garam masala
- ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
- ½ łyżeczki soli
- ⅓ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
- Nährwerte
- pro 100 g
- Brennwert
- 391.1 kJ / 93.5 kcal
- Eiweiß
- 10.4 g
- Kohlenhydrate
- 8.1 g
- Fett
- 2.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- Natrium
- 369.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sos Reuben
10 Min
Dymny sos whisky
20min
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Sos ranczerski
2 Std. 15 Min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45 min
Deska ubijanego sera camembert lub brie
45 min
Kurczak tandoori z miętowym dressingiem
1 godz. 30 min
Słodki sos mango z chili
50 Min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Orientalna surówka z kapusty (TM6)
1 Std. 10 Min
Guacamole
15min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min