Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki

Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki

3.3 397 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje

Zutaten

  • 1 łyżka ziaren sezamu, białego
  • 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
    10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 35 g syropu klonowego
  • 25 g octu ryżowego
  • 5 g oleju sezamowego
  • 80 g napoju roślinnego np. migdałowego, sojowego (patrz wskazówka)
  • 95 g skrobi kukurydzianej
    95 g skrobi ziemniaczanej
  • 40 g sosu sojowego
  • 800 g kalafiora podzielonego na małe różyczki
  • 1350 g wody
  • 30 g oleju
  • 1 łyżeczka soli
  • 250 g ryżu basmati
  • 3 ząbki czosnku
  • 50 g cebuli dymki tylko biała część, przekrojonej na pół
  • 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
  • ½ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 30 g sosu Hoisin
    30 g sosu barbecue
  • szczypiorek z dymki, posiekany, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium


Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1387.3 mg
Eiweiß 13.2 g
Brennwert 2301.2 kJ / 550 kcal
Fett 12.6 g
Ballaststoffe 9.7 g
gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 99.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen