Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 160 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 287.2 mg

Eiweiß 29.2 g

Brennwert 2361.1 kJ / 564.3 kcal

Fett 44 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 18.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE OBIADY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30 Min

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

Miętowy łosoś z różowym pieprzem

25 Min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 Min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 Min

Curry z dorszem i krewetkami

Curry z dorszem i krewetkami

40 Min

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25 Min

Zielony omlet na białkach

Zielony omlet na białkach

35 Min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 Min

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw

45 Min

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 Min

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40 Min

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

Ryba z warzywami i purée z kalafiora

40 Min