Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 162 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 30 Min

2 porcje

Zutaten

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 287.2 mg

Eiweiß 29.2 g

Brennwert 2361.1 kJ / 564.3 kcal

Fett 44 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 9 g

Kohlenhydrate 18.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE OBIADY 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 dk

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

35 dk

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1sa 15 dk

Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki

55 dk

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50 dk

Risotto z borowikami

35 dk

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 dk

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 dk

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 dk

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 dk

Zapiekanka warzywna z serem feta

1sa 20 dk

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 dk