Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

Chicken, Rice and Green Beans with Ginger and Spring Onion Oil

4.0 6 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 portions

Zutaten

fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
75 g
spring onions cut in pieces
7
sunflower oil
70 g
fine sea salt
1 tsp
water
1000 g
chicken thighs, skin on, bone in corn fed (approx. 160 g each)
4
white long grain rice
300 g
fine green beans trimmed
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 764.1 mg

Eiweiß 39.8 g

Brennwert 3806.3 kJ / 909.7 kcal

Fett 50.5 g

Ballaststoffe 4.8 g

gesättigte Fettsäuren 11.3 g

Kohlenhydrate 72.9 g

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