Mini Frittatas

Mini Frittatas

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

6 portions

Zutaten

d'huile d'olive plus un supplément pour huiler
15 g
de prosciutto
6 tranches
de persil frais feuilles et tiges tendres
15 g
d'échalotes sèches, en morceaux (2,5 cm/1 po)
115 g
de poivron paré, en morceaux (2,5 cm/1 po)
115 g
œufs de gros calibre
5
de crème à cuisson 30%-40% M.G.
85 g
de feta coupée en morceaux
60 g
de sel selon le goût
½ c. à thé
de poivre noir moulu
¼ c. à thé
d'eau
570 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 270.8 kcal / 1132.9 kJ

Eiweiß 15.6 g

Fett 17.2 g

Kohlenhydrate 17 g

Ballaststoffe 5.6 g

gesättigte Fettsäuren 7.6 g

Natrium 787 mg

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Kanada

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