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Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 2 Std.
4 portions
Zutaten
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de sauce soja60 g
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de miel45 g
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de cassonade15 g
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de vinaigre de riz30 g
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de gingembre frais râpé1 c. à thé
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de poivre de Cayenne moulu¼ c. à thé
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de saké (vin de riz)70 g
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hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (environ 170 g chacun)4
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d'eau1360 g
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de jus de citron2 c. à thé
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de fécule de maïs1 ½ c. à thé
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de graines de sésame grillées1 c. à soupe
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oignons verts émincés en biais1 - 2
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piment frais paré et épépiné, émincé en biais1
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
531.6 kcal /
2224.2 kJ
Eiweiß
34 g
Fett
33.4 g
Kohlenhydrate
18.1 g
Ballaststoffe
0.9 g
gesättigte Fettsäuren
8.9 g
Natrium
1003 mg
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TM Basique - Disque cuisson et éplucheur
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