
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 zucchini (medium), trimmed and shaved into long slices, discarding seeded core (see Tips)
- 40 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
- 2 tsp coconut oil plus extra to grease
- 1 brown onion cut into halves
- 1 garlic clove
- 1 carrot cut into pieces
- 1 stalk celery cut into pieces
- 4 fresh mushrooms cut into quarters
- ½ tsp sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp dried thyme
- ½ - 1 tsp dried chilli flakes
- 750 g tomato passata
- 700 g lamb mince
- 600 g ricotta
- 1 egg
- ½ tsp ground nutmeg
- ½ bunch fresh basil leaves only, plus extra to garnish
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 643.2 kcal / 2691.2 kJ
- Eiweiß
- 38.5 g
- Fett
- 44.8 g
- Kohlenhydrate
- 22.8 g
- Ballaststoffe
- 4.9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 22.9 g
- Natrium
- 478.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 Min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10 Min
Sugar-free layered lamingtons
55 Min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1 Std. 15 Min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 Min
Prosciutto and basil egg cups
40 Min
Braised Lamb Shanks
3 Std. 35 Min
Chicken meatballs in smoky tomato and eggplant sauce
50 Min
Shredded Lamb ragù
1 Std. 25 Min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 Min
Spinach and leek frittata
40 Min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 Min