Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g de clara de huevo
- 3 pellizcos de sal
- 20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Brennwert
- 818 kJ / 195 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 3.5 g
- Fett
- 16.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoffe
- 1.1 g
- Natrium
- 330.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brócoli dorado con salsa de atún
20 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Castañas cocidas
2h 30 min
Tortilla de arroz rellena de espinaca y queso
45min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1h 15 min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30min
Muffins de tortilla
45min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45min
Tortilla de atún con verduras
20 min
Castañas en Varoma
3h