Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- non-stick spray oil
- 255 g vegetable pulp (see Tip)
- 30 g flax seeds
- 30 g chia seeds
- 15 g tamari sauce
- ⅛ tsp black pepper, ground
- ⅛ tsp salt
-
⅛
tsp beetroot powder
oder ⅛ tsp turmeric, dried, ground - 30 g sesame seeds, any colour
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 544 kJ / 130 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoffe
- 7 g
- Natrium
- 334 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Culinary Demo 1
2 Std.
Douhua (savoury bean curd)
10 godz. 25 min
7 Seed Crackers
1 Std. 40 Min
Virgin Coconut Oil Chocolate
2 Std. 10 Min
Honey citron tea
1 Std. 45 Min
Falafel crackers
40 Min
Ratatouille Galette (Thermomix® Cutter)
1 Std. 40 Min
Orange, hazelnut and coconut balls
2 Std. 10 Min
Avocado with Egg and Salmon Tartare
50 Min
Waffle cones
35 Min
Tahini
20 Min
Ciabatta olive sticks
2sa 5 dk