Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

Orzo cu somon, fasole verde și sos de avocado

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

16 porții

Zutaten

Salata

file de somon proaspăt, fără piele fără oase
680 g
zeamă de lămâie
55 g
sare împărțită
1 ½ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță
mărar proaspăt doar frunzele
3 fire
fasole verde proaspătă curățată, ruptă în jumătăți
100 g
bulb de fenicul curățat și feliat subțire (aprox. 1 mic)
85 g
apă
1500 g
paste mărunte de tip orzo, uscate
455 g

Sos

avocado (aprox. 3 mici)
355 g
iaurt simplu
130 g
zeamă de lămâie
55 g
muștar
15 g
mărar proaspăt
2 fire
sare
1 linguriță
ceapă roșie tăiată jumătăți, feliată subțire
140 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15 g

Brennwert 954 kJ / 228 kcal

Fett 7 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 26 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pachețel pentru prânz 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Bile proteice Tort de morcovi

15 Min

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 Std.

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45 Min

Pâine paleo

55 Min

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8 Std. 45 Min

Smoothie vegan cu cafea

10 Min

Rissotto cu ciuperci (fără alergeni)

1 Std. 20 Min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 Min

Shake proteic cu cafea

5 Min

Sirop de Lemon grass și ghimbir

Keine Bewertungen

Risotto cu ciuperci și spanac

55 Min

Rizogalo (Budincă grecească de orez)

1 Std. 10 Min