Geräte und Zubehör
Ragoût de lentilles blondes aux tomates, épinards et tofu
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 branche de céleri en morceaux
-
1 carotte en morceaux
-
300 g de lentilles blondes
-
500 g d'eau bouillante
-
200 g de tomates concassées en conserve
-
du sel
-
100 g de pousses d'épinards
-
200 g de tofu rosso en dés
-
persil frais ciselé, pour servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
26 g
Brennwert
1420 kJ /
337 kcal
Fett
4 g
Kohlenhydrate
44 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Mon programme de la semaine automne - Larousse
25 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Salade de quinoa, betterave, potimarron et œufs mollets
1h 5min
Soupe de lentilles aux épinards et au poulet
40min
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1h 20min
Aubergines farcies à l'agneau
Pas d’évaluation
Chou-fleur rôti, crème de burrata et mousseline aux agrumes
1h 15min
Goulasch aux lentilles et aux champignons
45min
Curry de pois chiches, orzo et épinards
30min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Boulettes lentilles-champignons, purée de chou-fleur, sauce à la moutarde
1h 40min
Bourguignon veggie au tofu et seitan
1h 20min
Omelette grecque vapeur à la feta et menthe
30min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min