Geräte und Zubehör
Ensalada con vitaminas para la piel
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 raciones
Zutaten
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (optional)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1202.7 mg
Eiweiß
26.6 g
Brennwert
2733 kJ /
653 kcal
Fett
26.2 g
Ballaststoffe
34.3 g
gesättigte Fettsäuren
5.4 g
Kohlenhydrate
99.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Bizcochitos de jengibre y manzana
1 Std.
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 Min
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
25 Min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1 Std. 15 Min
Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
2 Std. 15 Min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 Min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12 Std. 50 Min
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Ensalada de lombarda con higos secos y gorgonzola
10 Min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 Min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 Min