Kompatible Versionen
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM5
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g tomate-chucha firme e pequeno que caiba inteiro no bocal da mandolina Bimby® (2 unid. aprox.)
- 150 g alface iceberg s/ a parte mais rija do centro, cortada em 3-4 cunhas que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 70 g cebola cortada ao meio verticalmente
- 130 g alho-francês cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- 180 g mistura de pimentos cortados em 4 cunhas, s/ sementes
- 80 g cogumelos Paris s/ pés (6-7 unid. aprox.)
- 100 g cenoura
- 150 g queijo Emmental cortado em pedaços que caibam no bocal da mandolina Bimby®
- ½ ramo de salsa
- 150 g crème-fraîche
- 40 g azeite
- 50 g espinafres baby frescos
- 1 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 2 - 3 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
- 6 tortilhas de trigo
- Nährwerte
- pro 1 unidade
- Brennwert
- 1654.1 kJ / 395.3 kcal
- Eiweiß
- 13.4 g
- Kohlenhydrate
- 36.7 g
- Fett
- 22.6 g
- gesättigte Fettsäuren
- 8.9 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 812 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva
30 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30 min
Arroz de tomate e legumes
1 Std. 15 Min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Wraps com legumes salteados e molho de ervas - TM6
45 min
Alho-francês com ovo macio e molho de soja e avelã
45 min
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Guisado de feijão-preto com ovos estrelados e tortilhas de milho
16h
Salteado de legumes com molho de amendoim
30 min
Piza com creme de abóbora, queijo fumado e bacon
3 Std. 50 Min
Ninhos de esparguete com almôndegas de lentilhas
1h 5 min
Omelete no pão
40 Min