Smoothie em taça com figo-da-índia

Smoothie em taça com figo-da-índia

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 doses

Zutaten

frutos vermelhos congelados
200 g
banana cortada em pedaços, previamente congelada
100 g
figo-da-Índia cortado em pedaços, previamente congelado, mais q.b. fresco cortado em rodelas p/ servir
100 g
bebida de amêndoa
200 g
coco em lascas
1 c. sopa de
1 c. sopa de coco ralado
granola
1 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 85 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 670.2 kJ / 160.2 kcal

Fett 4.4 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 31.2 g

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