Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 porții
Zutaten
-
395 g băutură de ovăzbăutură de migdale395 g
-
fulgi de ovăz (vezi recomandare)115 g
-
225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornatcăpșune curățate, plus pentru ornat225 g
-
banană congelată, tăiată în bucăți100 g
-
iaurt grecesc140 g
-
unt de migdale30 g
-
semințe de chia2 linguri
-
scorțișoară măcinată½ linguriță
-
½ linguriță extract natural de vanilieextract natural de migdale½ linguriță
-
semințe de cânepă (optional) împărțite, pentru ornat4 lingurițe
-
fulgi de migdale (optional) împărțite, pentru ornat4 lingurițe
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Natrium
89.9 mg
Eiweiß
11.1 g
Brennwert
1134.7 kJ /
271.2 kcal
Fett
11 g
Ballaststoffe
8.4 g
gesättigte Fettsäuren
2.4 g
Kohlenhydrate
35.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Paste cu roșii, usturoi și midii
20 Min
Sparanghel cu sos Romesco
30 Min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 Min
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1 Std. 5 Min
Coaste de porc lipicioase cu măr
2 Std. 30 Min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 Min
Orez cu carne de vită și broccoli
50 Min
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2 Std. 40 Min
Suc dulce de sfeclă
15 Min
Suc de mango și cayenne
15 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Budincă de ciocolată și chia
8 Std.