Kompatible Versionen
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 dentes de alho
- 30 g azeite
- 20 g mel
- 2 c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x7 cm aprox.)
- 150 g creme de coco (ver dica)
- 1 c. chá de caril em pó
- 30 g manteiga de amendoim
- 1 c. sopa de açúcar
- 300 g folhas de alface
- 100 g cenoura cortada em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 150 g pepino cortado em palitos (0,5x5 cm aprox.)
- 50 g couve roxa cortada em fatias finas
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1819.4 kJ / 434.9 kcal
- Eiweiß
- 38.4 g
- Kohlenhydrate
- 18.7 g
- Fett
- 23.1 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
- Natrium
- 1269.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frango Tikka Masala com massa
45min
Ervilhas com presunto e ovo - Frango com molho de mostarda e legumes
45min
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30 Min
Lombinho à coreana com salada de arroz
40min
Filetes de peixe com batata gratinada - TM6
1h 10min
Frango com gengibre, arroz e molho de amendoim
1h
Caril de frango Cape Malay
1h
Frango grelhado vietnamita com molho de erva-príncipe e arroz (sem glúten)
30 Min
Menu: Caril de bacalhau e grão com arroz e bolo de laranja a vapor
55 min
Bife da vazia com molho tipo "Brasserie de l’Entrecôte" e batata-doce
50min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 Min
Ananás em calda
30 Min