Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Green bread and mushrooms (Diabetes)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
ham salt reduced lean50 g
-
eggs4
-
full cream milk120 g
-
fresh baby spinach leaves60 g
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spring onions/green onions cut into pieces4
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seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)4 slices
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extra virgin olive oil spray
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fresh portobello mushrooms (460 g), large4
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Dijon mustard2 tsp
-
sweet paprika to taste
-
ground black pepper to taste
-
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve2 tbsp
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
265 mg
Eiweiß
22.5 g
Brennwert
1525 kJ /
365 kcal
Fett
15.5 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
30.5 g
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Thermomix® Cooking for Diabetes
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