Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 portions

Zutaten

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 265 mg

Eiweiß 22.5 g

Brennwert 1525 kJ / 365 kcal

Fett 15.5 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 30.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Hearty minestrone with herb gremolata

40 min

Kale mash

30 min

Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)

9 godz. 40 min

Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)

35 min

Tuscan bean soup

40 min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4 godz. 35 min

Spiced lentil vegetable soup

1 godz. 30 min

Carrot and fennel slaw with sprouted buckwheat

50 godz. 15 min

Tuna nicoise salad (gut health)

1 godz. 15 min

Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)

35 min

Mexican corn salad

25 min

Community fave brown rice salad

55 min