Spinach and leek frittata

Spinach and leek frittata

4.2 51 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

8 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
extra virgin olive oil
1 tbsp
leek white part only and cut into slices
1
fresh baby spinach leaves
80 g
eggs
6
milk
2 tbsp
spring onions/green onions cut in pieces (approx. 30 g)
2
dried parsley
½ tbsp
sea salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 331.1 mg

Eiweiß 9.8 g

Brennwert 545.6 kJ / 130.4 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoffe 0.6 g

gesättigte Fettsäuren 3.4 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Health boost challenge 29 Rezepte
Australien und Neuseeland

Stack up the savings 126 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Crunchy broccoli salad with speck

10min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30min

Three Cheese and spinach lasagne (Diabetes)

1h 30min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45min

Parsnip and bean mash

25min

Chicken and refried bean burrito

45min

Caramelised leek and feta tart

2h 25min

Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt

1h

Beetroot and carrot salad with vincotto dressing

10min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40min

Raw crunch salad (Noni Jenkins)

10min