Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

Polenta porridge with roast rhubarb and sweet dukkah (Diabetes)

4.7 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

hazelnuts
20 g
shelled pistachios
25 g
sesame seeds
1 tbsp
coriander seeds
3 tsp
brown sugar
2 ½ tsp
ground cinnamon
¾ tsp
ground cardamom
¾ tsp
full cream milk
625 g
coconut milk reduced fat
125 g
honey
90 g
water
250 g
polenta white
110 g
rhubarb trimmed and cut into 5 cm pieces
300 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 74.3 mg

Eiweiß 11.8 g

Brennwert 1692.5 kJ / 405 kcal

Fett 16.3 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 50.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Bean ratatouille with halloumi

30 Min

Mediterranean-style stuffed capsicum

45 Min

Versatile smooth soup

45 Min

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 Min

French onion soup (Soupe à l’oignon)

1 Std.

Turmeric and ginger-infused chicken broth

2 Std. 30 Min

Green pea and feta hummus wraps

10 Min

Charred cauliflower makhani

1 Std.

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 Min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 Std. 40 Min

Meat-free mushroom lasagne

1 Std. 30 Min

Cafe-style miso mushrooms

25 Min