Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g azeite, mais q.b. p/ cozer
-
30
g sumo de limão (1 unid. aprox.)
oder 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.) - 15 g molho de soja (ver dica)
- 1 c. chá de mostarda
- 1500 g água
- 1 c. chá de sal
- 600 g alho-francês cortado em rodelas (1,5 cm aprox.)
- 4 ovos
- 40 g queijo parmesão em lascas
- 20 - 30 g avelã torrada picada grosseiramente
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1328.4 kJ / 317.5 kcal
- Eiweiß
- 12.3 g
- Kohlenhydrate
- 15.1 g
- Fett
- 23.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5.2 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
- Natrium
- 1040.1 mg
Alternative Rezepte
Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado
50min
Gratinado de legumes e queijo
45min
Lasanha de cogumelos, espinafres e tomate
1h 10min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Tagliatelle com pesto de ervilhas e ovos quentes
30min
Tarte de cogumelos
50min
Falafel de cenoura
15min
Penne com curgete e molho de feijão
35 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Risoto com beringela e tomate
35 Min
Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos
40min
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1h 20 min