
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Masa
- 300 g de calabacín en trozos de 4 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 60 g de harina de garbanzos
- 2 cucharadas de cebolla en polvo
- 2 huevos
- ½ cucharadita de romero seco
- ½ cucharadita de tomillo seco
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 130 g de queso emmental rallado
Falsa mayonesa de aguacate
- 1 huevo duro
- 1 aguacate maduro, pelado
- 30 g de zumo de limón
- 80 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- ½ cucharadita de sal
- Nährwerte
- pro 1 unidad
- Brennwert
- 80 kcal / 337 kJ
- Eiweiß
- 2.2 g
- Fett
- 6.4 g
- Kohlenhydrate
- 4.2 g
- Ballaststoffe
- 1.3 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 134.8 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Terrina de pavo con frutos secos
1 Std.
Muffins de calabacín y mozzarella
50 Min
Tarta de cebolla flambeada
1 Std.
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1 Std. 5 Min
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Carrot cake sin horno
1 Std. 35 Min
Calabaza rellena a la provenzal
1 Std. 10 Min
Muffins de tortilla con cebolletas
35 Min
Brownies de espinaca y queso feta
1 Std. 15 Min
Galletas saladas de pistacho
30 Min
Crêpes de espinacas rellenas de farsa de pollo
35 Min
Panecillos de lino y chía
40 Min