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Gruau d'avoine épointée
Zubereitung 5 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
-
395 g d'eau
-
200 g de lait d'avoine
-
¼ c. à thé de sel au goût
-
30 g de sirop d'érable pour le dressage
-
framboises fraîches pour le dressage
-
amandes effilées au goût (facultatif)
-
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
175 mg
Eiweiß
5.7 g
Brennwert
826.6 kJ /
197.6 kcal
Fett
3 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Kohlenhydrate
37.2 g
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