Smoothie déjeuner

Smoothie déjeuner

4.5 15 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

140 g de glaçons
1 pomme rouge épépinée, en quartiers
1 banane en morceaux
115 g de jus d'orange

1 orange, pelée, épépinée et coupée en deux
15 g de beurre d’amandes (facultatif)
1 ½ c. à thé de graines de lin (facultatif)
100 g de yogourt à la vanille

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 38.9 mg

Eiweiß 5.7 g

Brennwert 935.7 kJ / 223.6 kcal

Fett 6.1 g

Ballaststoffe 5.3 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 40.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Oeufs en coupelles à la vapeur

20 min

Maïs vapeur au chili et à la lime

25 min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15 min

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 min

Popsicles tropicaux

4 h 5 min

Muffins aux dattes et à la cassonade

1 h 15 min

Pain doré

40 min

Salade de poulet, amandes et canneberges

15 min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 min

Gruau à l'érable avec pommes et bleuets

20 min

Pâté chinois

1 h 30 min