Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g d'amandes
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 20 g de flocons d'avoine
- 100 g de dattes dénoyautées
- 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe de jus d'orange
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 4 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 c. à soupe de sucre glace (optional)
- Nährwerte
- pro 1 morceau/part
- Brennwert
- 186 kJ / 44 kcal
- Eiweiß
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoffe
- 1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Cheesecake (avec cuisson)
7h 20min
Porridge à l'amande
10min
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45 min
Biscuits cacahuètes aux pépites de chocolat
50 min
Muffins à la patate douce et aux noix
1h
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Pain complet, tartinade et boulettes de poulet
Keine Bewertungen
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie vert
10min
Smoothie vert (TM6 Metric)
5min
Booster d'immunité
5min