Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Green smoothie
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 glasses
Zutaten
-
cucumber (approx. 75 g), cut into pieces½
-
fresh spinach leaves30 g
-
fresh flat-leaf parsley1 - 2 sprigs
-
fresh mint leaves only1 - 2 sprigs
-
lemon flesh only, no white pith and pips removed½
-
piece fresh ginger peeled½ cm
-
orange flesh only, no white pith and pips removed½
-
green apple cored and cut into halves½
-
ice cubes50 g
-
water or coconut water50 g
Nährwerte pro 1 glass
Brennwert
64.9 kcal /
271.4 kJ
Eiweiß
1.9 g
Fett
0.4 g
Kohlenhydrate
15.4 g
Ballaststoffe
3.8 g
gesättigte Fettsäuren
0.1 g
Natrium
19.3 mg
