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Schichtsalat mit Gyroshähnchen
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
Salatsauce
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie ohne Stiele½ Bund
-
Salatcreme 10% Fett (z.B. Miracel Whip Balance)150 g
-
Joghurt, 1,8% Fett150 g
-
Schnittlauch in Röllchen½ Bund
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Salat
-
Hähnchenbrustfilets in Würfeln (2 cm)800 g
-
Sojasauce20 g
-
Gyrosgewürz10 g
-
Wasser500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Sonnenblumenöl20 g
-
Cherry-Tomaten geviertelt100 g
-
Mais (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Gewürzgurken in Stücken180 g
-
Eisbergsalat in Stücken200 g
-
rote Paprika in Stücken300 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
401 kcal /
1101 kJ
Eiweiß
36 g
Fett
8 g
Kohlenhydrate
15 g
Ballaststoffe
4.4 g
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