Geräte und Zubehör
Soupe de poireaux au haché (végétal ou bœuf)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
80 g d'huile végétale
-
500 g de pommes de terre coupées en morceaux (2-3 cm)
-
200 g de poireaux coupés en tranches (1 cm)
-
900 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de légumes2 c. à café bombées de bouillon de légumes en pâte
-
¼ - ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
½ c. à café de poivre moulu
-
170 - 200 g de blancs de poireau coupés en rondelles (1 cm)
-
200 g de haché végétal
-
2 c. à café de paprika doux en poudre
-
6 pincées de poivre de Cayenne moulu
-
4 pincées de sel
-
200 g de viande hachée
-
150 g de crème de soja et un peu pour le service
-
½ bouquet de persil frais haché pour le service
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
972.7 mg
Eiweiß
23.8 g
Brennwert
2384.9 kJ /
570 kcal
Fett
33.3 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
46.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Chacun sa cuisine - Sans œufs
28 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Bisque de crevettes
30 Min
Gaspacho de melon
10 Min
Juillet - Gaspacho et sorbet tomate basilic
2 Std. 30 Min
Gaspacho tomate-poivron et salsa câpres-abricots moelleux
10 Min
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 Min
Soupe Tom Yum aux spaghetti de courgette
45 Min
Gaspacho melon, abricot et feta
30 Min
Soupe de fruits rouges
2 Std. 10 Min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40 Min
Velouté de tomate
30 Min
Soupe de mangue au sirop d'érable et anis vert
15 Min
Bouillon de volaille riche en collagène
12 Std. 10 Min