Geräte und Zubehör
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 9 Std. 30 Min
25 sztuk
Zutaten
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
83.6 mg
Eiweiß
2.7 g
Brennwert
344.5 kJ /
82.3 kcal
Fett
4 g
Ballaststoffe
1.5 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Kohlenhydrate
9.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ZERO WASTE
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40 Min
Seitan
1 Std. 45 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 Std. 20 Min
Sundal z ciecierzycy
6 Std. 45 Min
Curry z soczewicą (dal)
40 Min
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1 Std. 30 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Wegański placek (farinata)
1 Std. 50 Min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55 Min
Kokosowy dhal z soczewicy
20 Min