Quinoa and Seitan Poke Bowl

Quinoa and Seitan Poke Bowl

5.0 5 Bewertungen

Vorbereitung 40 Min

Gesamt 1 Std. 40 Min

4 portions

Zutaten

Seitan

garlic cloves to taste
2 - 3
vital wheat gluten
100 g
nutritional yeast flakes
20 g
water
800 g
light soy sauce
40 g
black peppercorns to taste
4 - 6
olive oil
30 g
sweet paprika
½ tsp

Edamame

water
750 g
frozen edamame beans shelled
250 g
fine sea salt
½ tsp

Quinoa

quinoa
200 g
water
400 g
fine sea salt
½ tsp
oil
1 tsp

Assembly

avocado sliced
1
red onion finely sliced
½
wakame seaweed salad
120 g
ripe mango diced (2-3 cm)
1
toasted sesame seeds
1 Tbsp

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 606.6 kcal / 2538 kJ

Eiweiß 40 g

Fett 24.2 g

Kohlenhydrate 64.4 g

Ballaststoffe 13.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.9 g

Natrium 996.1 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Free From 76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland

Das könnte dir auch gefallen

Vegan Green Pea Fritters

Vegan Green Pea Fritters

20 Min

Basic Quinoa

Basic Quinoa

35 Min

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

Baked Banana with Tapioca and Coconut Milk Sauce

1 Std.

Vegan Crème Brûlée

Vegan Crème Brûlée

4 Std. 45 Min

Seafood Salad; Saffron and Burrata Risotto; Chocolate Lava Cakes

Seafood Salad; Saffron and Burrata Risotto; Chocolate Lava Cakes

1 Std. 15 Min

Carrot and Sesame Burgers

Carrot and Sesame Burgers

1 Std. 15 Min

Pisco Sour

Pisco Sour

10 Min

Rainbow Salad

Rainbow Salad

30 Min

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

30 Min

Pisco Sour

Pisco Sour

10 Min

Bruschetta

Bruschetta

3 Std.

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

Vegetable Salad in Varoma (Sałatka jarzynowa na Varomie)

50 Min