Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Quinoa and Seitan Poke Bowl
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 40 Min
4 portions
Zutaten
Seitan
-
garlic cloves to taste2 - 3
-
vital wheat gluten100 g
-
nutritional yeast flakes20 g
-
water800 g
-
light soy sauce40 g
-
black peppercorns to taste4 - 6
-
olive oil30 g
-
sweet paprika½ tsp
Edamame
-
water750 g
-
frozen edamame beans shelled250 g
-
fine sea salt½ tsp
Quinoa
-
quinoa200 g
-
water400 g
-
fine sea salt½ tsp
-
oil1 tsp
Assembly
-
avocado sliced1
-
red onion finely sliced½
-
wakame seaweed salad120 g
-
ripe mango diced (2-3 cm)1
-
toasted sesame seeds1 Tbsp
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
996.1 mg
Eiweiß
40 g
Brennwert
2538 kJ /
606.6 kcal
Fett
24.2 g
Ballaststoffe
13.5 g
gesättigte Fettsäuren
2.9 g
Kohlenhydrate
64.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Free From
76 Rezepte
Vereinigtes Königreich und Irland
Vereinigtes Königreich und Irland
Das könnte dir auch gefallen
Stir Fried Broccoli with Carrot
15 Min
Gluten Free Vegan Spiralized Vegetable Pizza
45 Min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 Min
Banana, Chocolate Chip And Cashew Nut Ice Cream
5 Min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12 Std. 45 Min
Basic Quinoa
35 Min
Quinoa and Vegetable Tower with Avocado and Confited Cherry Tomatoes
1 Std.
Cooked Quinoa
15 Min
Tofu Balls
35 Min
Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
40 Min
Green Goddess Quinoa Salad
40 Min
Braised Beef Stew with Radish
2 Std. 25 Min