Pane con frutta secca

Pane con frutta secca

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 55 Min

16 fette

Zutaten

di fiocchi di quinoa
2 cucchiai
di semi di girasole
100 g
di gherigli di noci
125 g
di nocciole
125 g
uova
3
di bicarbonato di sodio
1 cucchiaino
di yogurt da latte parzialmente scremato
100 g
di olio di oliva + q.b.
20 g
di sale
½ - 1 cucchiaino
di semi di lino
50 g

Nährwerte pro 1 fetta

Brennwert 183 kcal / 766 kJ

Eiweiß 5.9 g

Fett 26.6 g

Kohlenhydrate 5.3 g

Ballaststoffe 2.1 g

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