Houmous feta et roquette

Houmous feta et roquette

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 portions

Zutaten

20 g de roquette
1 gousse d'ail
260 g de pois chiches en conserve égouttés
50 g de tahini
15 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
60 g de feta coupée en morceaux
20 g d'huile de noisette

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 334.7 mg

Eiweiß 6.8 g

Brennwert 819.2 kJ / 196.3 kcal

Fett 13.2 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 11.7 g

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Frankreich

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